Technika čistenia zubov

Správne čistenie trvá najmenej dve minúty! Väčšina dospelých sa nepriblíži k takému dlhému čisteniu zubov hlavne kvôli pracovnému zhonu. Pre dosiahnutý čas na čistenie zubov skúste použiť stopky. Ak chcete správne čistiť zuby, tak kefkou robte krátke jemné ťahy, pričom mimoriadne sa sústreďte aj na ďasná, na ťažko prístupné miesta na zadných stranách zubov v oblastiach okolo výplne, korunky alebo inej náhrady.

Sústreďte sa na dôkladne čistenie každej časti takto:

  1. Očistite vonkajšie plochy horných zubov, potom prejdite na vaše dolné zuby
  2. Vyčistite vnútorné plochy horných i dolných zubov
  3. Vyčistite žuvacie steny
  4. Pre sviežejší dych si vyčistite jazyk

Nakloňte zubnú kefku pod uhlom 45 ° proti ďasnám a vyčistite alebo krúživým pohybom zotierajte z ďasien.

Jemne vyčistite vonkajšiu a vnútornú stranu zubov, následne žuvací povrch každého zuba pomocou krátkych pohybov hore - dole.

Zľahka vyčistite svoj jazyk, aby ste odstránili baktérie na povrchu a pre dosiahnutie sviežeho dychu.

Viac informácii sa dozviete na našej súkromnej ambulancii alebo nás kontaktujte cez náš online formulár.

Adresa
Dentálna hygiena:
Viera Gregorová DDh.
Ortodoncia:
MUDr. Darina Kartalová